Новости

Этикет для Айкидо по-русски

1. Поздороваться со всеми за руку; в осенне - зимний период при рукопожатии снимите перчатку.
2. Если вы опоздали, при входе в Додзё (зал) необходимо отвесить легкий поклон портрету О-Сенсея (при отсутствии портрета - Сенсею), отрешившись от всего земного на 1.5 часа.
   N.B. Желательно не опаздывать - вы рискуете навлечь на себя гнев одногруппников, уже вспотевших, разнося татами.
3. Не забудьте снять обувь, надеть шлепки - в них разносятся татами. Снимите шлепки, поставив их перед татами - Айкидо занимаются босиком.
4. Все садятся в сейдза (попа на пятках, большие пальцы ног - друг на друге, спина - прямая), включая Сенсея, и кланяются портрету Морихея Уэсибы. Когда Сенсей повернется, поклониться ему со словами "О нагэй симас" (давайте начинать).
5. Во время тренировки кланяйтесь Сенсею - это условный знак, по которому он понимает, что вы усвоили материал.
6. Когда Вы кланяетесь партнеру, не надо кланяться слишком усердно - заработаете грыжу позвоночника.
7. Если Вам надо пройти около занимающихся, будьте осторожны - тише едешь, дальше будешь.
8. Держите осанку - как будто меч проглотили. Хорошая осанка - залог успеха, и не только в Айкидо.
9. Сидеть следует в сувари вадза (большие пальцы ног упираются в пол рядом друг с другом, колени разведены на расстоянии в два кулака, ладони лежат на середине бедер, спина - прямая).
10. Когда тренировка окончена, надо поклониться портрету, а потом Сенсею со словами: "До:мо аригато годзаимасшта" (спасибо за занятие).
11. Тренировка окончена. Для пущей тренировки мышц следует растаскать татами (по 10 штук на брата), одеться, распрощаться со всеми за руку, покинуть зал, подойти к автомату с напитками.

Вот и все церемонии.