![]() |
||
Обновление:
Были убраны ошибки в коде. |
СтраховкиМаэ укеми - страховка вперед: наклониться, поставить переднюю руку перед собой и оттолкнуться задней ногой от татами во время приземления задняя нога сгибается и приземляется на колено, а передняя - на ступню, положение ног остается такое же: передняя нога - спереди, задняя - сзади, вы оказываетесь в сувари вадза Усиро укеми - страховка назад: сесть на колено, которое сзади. Выставить вбок заднюю руку, оттолкнуться от татами ступней (нога спереди), забросить обе ноги за спину и прокатиться по спине. В итоге должна получиться противоположенная стойка Например: до кувырка была стойка Миги хан ми, а после стала Гяку хан ми. Еко укеми - страховка вбок: соединить руки так, чтобы тыльные стороны ладоней были обращены к лицу, прокатиться в бок, в сторону ноги, которая стоит сзади. Во время страховки ноги меняются, т. е. нога, которая была сзади оказывается спереди, а та которая стояла впереди оказывается сзади. Встать. |
|
![]()
CopyRight © 2009- All rights reserved
|